{"id":68,"date":"2012-07-23T21:15:00","date_gmt":"2012-07-23T21:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/ecotalentos.com.br\/site\/?p=68"},"modified":"2014-08-13T20:53:44","modified_gmt":"2014-08-13T20:53:44","slug":"68","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ecotalentos.com.br\/site\/68\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

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AUTOCONHECIMENTO <\/b><\/span><\/div>\n
– Parte I –<\/b><\/span><\/div>\n
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Hoje iniciaremos um ciclo de reflex\u00f5es sobre a abordagem cognitiva do crescimento humano e \u00e0 plenitude de vida.<\/span><\/span><\/div>\n
Criamos a realidade que vivemos a partir dos nossos pensamentos, que por sua vez geram imagens, formas de vermos a realidade, ou seja, enxergar o mundo que vivemos. Essas ‘formas pensamento’ muitas vezes se tornam cren\u00e7as err\u00f4neas e enraizadas, que geram distor\u00e7\u00f5es na percep\u00e7\u00e3o e interpreta\u00e7\u00e3o dos eventos que acontecem cotidianamente. Ou seja, nossa cosmo vis\u00e3o fica turva, distorcida.<\/span><\/span><\/div>\n
Primeiramente, nessa etapa, vamos refletir sobre a Terapia Racional-Emotiva, atrav\u00e9s do olhar de Albert Ellis, que teoriza que o ser humano \u00e9 singularmente racional e irracional. Todas as quest\u00f5es psicol\u00f3gicas e emocionais s\u00e3o provocadas por ideias e pensamentos irracionais ou il\u00f3gicos. (voc\u00ea pode acessar Google V\u00eddeo, onde Albert Ellis explica sua Teoria do Comportamento Emotivo Racional).<\/i><\/span><\/span><\/span><\/span><\/div>\n
Ellis afirma que as pessoas n\u00e3o se perturbam emocional e psicologicamente pelos eventos das coisas, mas pela vis\u00e3o, pela forma de perceber que t\u00eam dos eventos ou coisas. Por exemplo, ter baixa estatura, estar doente ou ser calvo n\u00e3o s\u00e3o problemas em si mesmos, nem resultam necessariamente em perturba\u00e7\u00e3o emocional ou psicol\u00f3gica. No entanto, se eu distorcer o significado destas condi\u00e7\u00f5es ou exagerar sua import\u00e2ncia, terei, com certeza, problemas dolorosos. Como consequ\u00eancia, Ellis considera que toda a esperan\u00e7a de felicidade e de uma vida plena est\u00e1 na reorganiza\u00e7\u00e3o do pensamento de cada pessoa.<\/span><\/span><\/div>\n
Albert Ellis, afirma que as experi\u00eancias de aprendizagem na primeira inf\u00e2ncia t\u00eam um efeito profundo sobre o pensamento e comportamento racional ou irracional da pessoa. A perpetua\u00e7\u00e3o de ideias distorcidas, e que foram adquiridas na inf\u00e2ncia, \u00e9 a fonte principal de infelicidade no decorrer da vida. Uma vez que nossos pensamentos e ideias s\u00e3o a causa de nossas emo\u00e7\u00f5es, o equil\u00edbrio emocional s\u00f3 se torna poss\u00edvel atrav\u00e9s do ajustamento do pensamento da pessoa. \u00c9 a falsa interpreta\u00e7\u00e3o de uma situa\u00e7\u00e3o que leva \u00e0 perturba\u00e7\u00e3o emocional e psicol\u00f3gica. Se conscientizar e estar atento \/ vigilante dos pensamentos il\u00f3gicos e irreais \u00e9 indispens\u00e1vel para que a pessoa retome a harmonia emocional e o comportamento bem ajustado.<\/span><\/span><\/div>\n
Reflita sobre isso…<\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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